Ficha técnica:
Editorial: Editorial Raigal
Autor: Flavia Olarieta Ruiz
Edad: Público adulto
Idioma: Español
ISBN: 9789560821690
Tipo de soporte: Físico
Año de edición: 2025
Formato: Tapa blanda
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 15 x 21 cm
Cantidad de páginas: 87
Categoría: Autoayuda / Bienestar / Desarrollo personal
Editado en: Chile
Sinopsis:
Paz es una guía práctica y transformadora para quienes buscan recuperar la calma en medio del ruido, el estrés y la ansiedad de la vida cotidiana. En un mundo que exige atención constante y donde el agotamiento emocional parece convertirse en una rutina, Flavia Olarieta Ruiz propone un camino hacia el bienestar interior a través del autoconocimiento y herramientas concretas de gestión emocional.
Combinando aportes de la neurociencia con perspectivas orientadas al bienestar integral, este libro ayuda a comprender cómo funciona la mente frente al estrés, por qué reaccionamos de determinadas maneras y cómo esas respuestas impactan en nuestra salud emocional y física. Con ejercicios prácticos y recursos complementarios que enriquecen la experiencia de lectura, Paz se convierte en una herramienta accesible para comenzar un proceso de transformación personal.
Una obra pensada para quienes desean detener el ruido mental, reconectar consigo mismos y construir una vida con mayor equilibrio, serenidad y conciencia.
$22.000,00
Ficha técnica:
Editorial: Editorial Raigal
Autor: Flavia Olarieta Ruiz
Edad: Público adulto
Idioma: Español
ISBN: 9789560821690
Tipo de soporte: Físico
Año de edición: 2025
Formato: Tapa blanda
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 15 x 21 cm
Cantidad de páginas: 87
Categoría: Autoayuda / Bienestar / Desarrollo personal
Editado en: Chile
Sinopsis:
Paz es una guía práctica y transformadora para quienes buscan recuperar la calma en medio del ruido, el estrés y la ansiedad de la vida cotidiana. En un mundo que exige atención constante y donde el agotamiento emocional parece convertirse en una rutina, Flavia Olarieta Ruiz propone un camino hacia el bienestar interior a través del autoconocimiento y herramientas concretas de gestión emocional.
Combinando aportes de la neurociencia con perspectivas orientadas al bienestar integral, este libro ayuda a comprender cómo funciona la mente frente al estrés, por qué reaccionamos de determinadas maneras y cómo esas respuestas impactan en nuestra salud emocional y física. Con ejercicios prácticos y recursos complementarios que enriquecen la experiencia de lectura, Paz se convierte en una herramienta accesible para comenzar un proceso de transformación personal.
Una obra pensada para quienes desean detener el ruido mental, reconectar consigo mismos y construir una vida con mayor equilibrio, serenidad y conciencia.
